Disfruta sin preocupaciones: Evita lesiones durante tus vacaciones

Las vacaciones son una oportunidad para relajarnos, explorar nuevos lugares y disfrutar de momentos inolvidables con familiares y amigos. Sin embargo, en medio de la emoción y las actividades, también

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Lesiones que pueden producirse en la piscina

El mes de junio marca el inicio del verano, una temporada en la que buscamos refrescarnos y disfrutar del agua en piscinas y playas. Sin embargo, es importante ser consciente

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Usar tapones para los oídos en la piscina

Bañarse en la piscina con tapones para los oídos Si eres de los que disfrutan del verano en la piscina, debes saber que usar tapones para los oídos es importante.

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Lesiones de rodillas producidas por la cinta de correr.

Las lesiones de rodillas pueden producirse por múltiples causas, en este artículo hablaremos de las causadas por la cinta de correr. El propósito de año nuevo que más se repite

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El pulgar del esquiador, causas y alivio de la molestia.

¿Qué es el pulgar del esquiador? Existe una lesión que llamamos comúnmente “pulgar del esquiador”. Se trata de la rotura del  (ligamento colateral cubital de la articulación metacarpo-falángica). Este ligamento

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¿Cómo prevenir lesiones en las rodillas? Sigue estos consejos

Desde pequeños golpes hasta traumatismos agudos, las rodillas son una de las partes del cuerpo más propensas a lastimarse. Esto es así especialmente en el caso de los deportistas. Siempre

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¿Por qué se produce el codo de tenista y qué usar para aliviarlo?

La epicondilitis lateral, mejor conocida como “codo de tenista”, es una inflamación muscular producida en los tendones que conectan el antebrazo con la zona exterior del codo. En la mayoría

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Ejercicios físicos para hacer en casa después de las fiestas

Como especialistas en ortopedia en Sevilla y Huelva, sabemos que mantener un buen estado de forma es esencial para la prevención de enfermedades y lesiones. Por ello, en esta nueva

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Lesiones más comunes de la vuelta de la normalidad

El pasado 21 de junio inauguramos en España la nueva normalidad. Para casi toda la población, el confinamiento supuso una etapa de sedentarismo o de teletrabajo. Actualmente estamos volviendo a

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Lesiones deportivas veraniegas

Con la llegada del verano y el cambio de rutina nos animamos a practicar más deporte. Aprovechamos que el día es más largo y que tenemos más tiempo libre. En

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